Danza e non solo:

Svolgiamo attività di insegnamento della danza nelle sue varie espressioni, del fitness e del wellness.
Passione, energie e impegno, sono gli elementi che contraddistinguono i nostri insegnanti e tutto questo non smette di arrivare ai nostri allievi, grandi e piccini!

I programmi riguardanti i corsi di danza sono rivolti a individui di tutte le età, dai bambini agli adulti, curando la formazione degli allievi in ??modo eterogeneo, offrendo loro la possibilità di accingersi ai vari stili (moderno, contemporaneo, classico, hip hop, heels dance) garantendo un risultato sia tecnico che espressivo.

Il fitness crea uno stato di benessere e forma fisica dell'individuo, il wellness inteso come evoluzione del fitness, è particolarmente attento a ricercare il corretto equilibrio psicofisico della persona.

Giocodanza

Il corso ha l'obbiettivo di avvicinare il bambino alla danza attraverso un programma di giochi basati sulla conoscenza del corpo, musicalità e movimento.

Il bambino potrà sperimentare ed educare il proprio corpo a muoversi nello spazio, ad acquisire una buona coordinazione e senso del ritmo. Attraverso l'uso di semplici attrezzi, come cerchi di varie dimensioni, nastri, birilli, e molto altro, i nostri piccoli ballerini impareranno a scoprire e a gestire le proprie possibilità di movimento rapportandosi con lo spazio e con gli altri bambini e liberando la propria creatività e fantasia.

Propedeutica alla danza

Il corso propone l'educazione muscolare, ritmica, creativa ed espressiva quale avvio propedeutico della danza, sia classica che moderna. Insieme ai bambini si affronta la conoscenza del movimento i cui concetti fondamentali sono: peso, energia, spazio, campo visivo, suono, conoscenza, equilibrio e così via.

Parallelamente allo studio del corpo e delle sue possibilità di movimento è essenziale completare lo studio attraverso metodologie rivolte allo sviluppo creativo del bambino, quale l'improvvisazione e la progettazione.

Il bambino, predisposto o meno alla danza, scopre il movimento del corpo, quindi il corpo stesso, come una delle componenti espressive più importanti e necessarie.

Danza Classica

È la forma di danza teatrale che vanta le più antiche tradizioni.

Conferisce tono, forza ed elasticità al corpo del ballerino donando eleganza e portamento.
Le caratteristiche principali della danza classica sono la leggerezza, la bellezza delle linee, la sofisticatezza e la sua dimensione è quella del sogno e della purezza, conquistabili con un rigoroso allenamento.

Danza Moderna e Contemporanea

Il linguaggio senza parole, l'energia, l'espressività, l'armonia, la tecnica... sono parte degli elementi di una lezione di danza moderna e contemporanea.

Hip Hop

La lezione è caratterizzata da passi e movimenti tipici della musica rap, soul, funk, rn'b e porta all'esecuzione di passi e combinazioni con velocità ed ampiezze variabili; con il tempo si impara ed interpretare il movimento con uno stile personale.

Heels Dance

Il termine Heels Dance prende il nome dalle scarpe con tacchi a spillo che sono indossate dal ballerino/a per tutta la durata della performance. Nonostante la forte difficoltà fisica dovute alle scarpe altissime, questo genere di danza impone coreografie con giri, spaccate e movimenti veloci traendo spunto da diversi stili come video dance, modern, voguing e waacking.

Pilates

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

L'obiettivo è di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.

Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti, quanto più correttamente si usa il corpo, nel corso degli esercizi, tanto più correttamente sarà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.

Fitness

L'aerobica ha subito negli ultimi tempi delle notevoli evoluzioni rivolte al miglioramento dello stato (efficienza fisica) e del benessere, allenando tutti i principali componenti di fitness (resistenza cardiovascolare, resistenza muscolare, forza muscolare, flessibilità e composizione corporea) mantenendo la gioia del movimento.

Le lezioni sono caratterizzate da sequenze alternate di esercizi: si alternano fasi aerobiche ad alta intensità, a corpo libero o con lo step, con fasi di tonificazione intensiva con attrezzi.

Uno dei metodi più efficaci per migliorare l’attività cardiovascolare, la resistenza e la forza fisica, nonché per l’induzione alla perdita di grasso: ideale per un allenamento a 360°!

E' un programma personalizzato costruito appositamente dall' insegnante in base alle necessità , all'età , al livello di prestazione e agli obiettivi dell'allievo.